到超商買早餐，你會怎麼選？
先看價錢？39元超值組合？49元豪華組合？
還是你有其他的考慮？？
我也會到超商買早餐，只是常常覺得：這些超值、豪華組合真的很奇怪！
‧茶碗蒸+強化高鈣牛奶(其實是調味乳)
^^^^^ 以蛋白質為主，缺碳水化合物
‧奶皇波蘿麵包+小杯拿鐵
^^^^^ 油滋滋的麵包+ 蛋白質不太夠的拿鐵(小杯)
‧36法郎拿堤咖啡+玉米熱狗
^^^^^
這個375mL的咖啡，蛋白質只有5.6公克，脂肪高達 7.1公克(約半湯匙油)，其中飽和脂肪就佔4.9公克(牛奶+奶精)，重點是：【含糖 28.1公克(換算為5公克的方糖約5.5塊)】！！
而熱狗屬加工紅肉，還是少吃為妙啊
‧其他諸如 奶酥派司、蛋黃奶油麵包 >>都是油滋滋的食物啊！
這些食物組合，推薦給：
‧怕冷，想讓身體裹一層厚厚皮下脂肪的人
‧怕肚子裡沒料，想用脂油充滿它的人
至於我，不想變胖，也不想使血膽固醇變高，更不想因為吃的不均衡而使早上沒精神上班，39元超值組合？49元豪華組合？都不適合我哩！
#早餐 #超值組合 #豪華組合
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